Un buen descanso nocturno es esencial para sentirte enérgico, renovado y preparado para enfrentar el día. Sin embargo, muchas personas luchan por conciliar el sueño, y es aquí donde las cortinas Blackouts entran en escena.
¿Qué son las cortinas Blackouts?
Las cortinas Blackouts son paneles de telas gruesas diseñadas especialmente para mitigar la entrada de luz natural y artificial que se puede llegar a filtrar del exterior. A diferencia de las cortinas comunes y corrientes, las cortinas Blackouts de cuenta ovejas usan materiales voluminosos ajustados a la medida , son construidas con una doble capa de tela para evitar que la luz, el calor o el ruido se filtre.
Las cortinas Blackouts no son solo para el dormitorio, también se pueden utilizar en una sala de estar para aislar el calor o se puede usar en el área de juego de los más pequeños acompañado de una luz roja para disfrutar del tiempo en familia justo después de llegar del trabajo.
Beneficios de las Cortinas Blackout
1. Ayudan a mantener tu ritmo circadiano en sintonía
Todos tenemos un reloj biológico, llamado ritmo circadiano el cual se ve afectado por el exceso de luz. Las cortinas Blackout crean un entorno oscuro óptimo, bloqueando fuentes externas de luz como luces de la calle, faros de automóviles o luz natural del sol, que podrían interferir con tu ciclo de sueño-vigilia y la producción de melatonina, una hormona reguladora del sueño.
2. Ideales para trabajadores por turnos
Las cortinas Blackout son especialmente recomendadas para personas que trabajan tanto de día como de noche. Mantener tu reloj biológico en ritmo puede ser un desafío cuando trabajas en turnos irregulares. Estas cortinas proporcionan un ambiente completamente oscuro, crucial para un sueño reparador durante el día.
3. Necesarias en áreas con contaminación lumínica
En entornos urbanos con abundante contaminación lumínica las cortinas Blackout son esenciales. Un estudio del instituto nacional de la salud del 2020 reveló que los adolescentes expuestos a la luz artificial en la noche eran propensos a dormir menos y experimentar trastornos de ansiedad, enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, accidentes cerebrovasculares, etc.
